Un programa práctico para bajar de peso sin caos mental, manejar tu ansiedad, ordenar tu alimentación y sostener los cambios en el tiempo.
🥗Has hecho dietas una y otra vez pero vuelves a subir de peso o no puedes mantener tus resultados
💔Te desespera el picoteo y la ansiedad por comer
⬇️Quieres bajar de peso sin contar obsesivamente calorías ni volver al ciclo de restricción-ansiedad-culpa
🍽️Sientes que sabes qué comer, pero no logras mantenerlo y buscas claridad sin reglas rígidas
Debo ser honesta contigo...no es para ti si lo que buscas son resultados rápidos sin involucrarte en el proceso.
¿Qué incluye el programa?
✔️ 4 módulos estructurados, con clases en video y lecciones cortas, donde aprenderás a:
✔️ Material de apoyo descargable en cada módulo:
No. Ansiedad en calma, Peso en equilibrio no es una dieta ni un plan rígido. Es un método para ordenar tu alimentación, entender tu hambre y manejar la ansiedad sin prohibiciones extremas ni reglas imposibles de sostener.
El enfoque del programa es regular tu alimentación y reducir la ansiedad, lo que suele traducirse en cambios reales y sostenibles en el peso.
No se prometen resultados específicos, porque cada cuerpo responde distinto, pero sí trabajarás con estrategias que permiten avanzar en la regulación de tu peso sin sabotaje ni efecto rebote.
No. El método se basa en estructuras visuales, porciones prácticas y decisiones alimentarias claras, no en apps, balanzas ni conteos obsesivos.
Todas las clases ya están grabadas y tendrás acceso al contenido del curso para revisarlo a tu ritmo.
Sí. El enfoque del curso es educativo y estratégico, y es compatible con procesos de regulación del peso, resistencia a la insulina u otras condiciones metabólicas comunes.
Si tienes un diagnóstico específico, el programa no reemplaza una consulta individual, pero puede ser un excelente complemento.
Para mayor seguridad, escríbeme un mensaje para que revisemos tu condición de salud y ver si puedes entrar al programa.
Las formas de pago disponibles para Chile son transferencia bancaria y pago con tarjetas débito y crédito por Mercadopago. Para personas fuera de Chile se encuentra disponible Paypal.
No se realizan reembolsos, pero puedes traspasar tu cupo a quien quieras, sólo debes enviarme un mensaje para autorizar los accesos.