Vive 28 Plus

Da tus primeros pasos para perder grasa sin pelearte con la comida, con hábitos que puedes mantener y que funcionan para tu cuerpo y tu vida.

28 días de acompañamiento diario por WhatsApp + una sesión individual conmigo para partir con tus no negociables definidos.

🗓️ Inicia el lunes 7 de diciembre de 2026 y termina el domingo 3 de enero de 2027.

📋 Qué incluye

• Test de jerarquía de hábitos: descubre qué conviene ordenar primero.
• 🤝 Sesión individual de 30 minutos para armar tus no negociables.
• Un audio o video cada día, con una acción pequeña para aplicar ese mismo día.
• Cuaderno de trabajo para ver tu avance.

🎯 Qué vas a conseguir

• Dar tus primeros pasos para perder grasa sin pelearte con la comida. 
• Saber en qué nivel están tus lagunas de hábitos. 
• Armar tus no negociables, con mi ayuda en tu sesión, y llevarlos a tu día a día. 
• Entender cómo funcionan tu saciedad, tu hambre y tu energía. 
• Construir una rutina de comidas que puedas mantener en tu vida real. 
• Terminar con una base ordenada y claridad sobre tu siguiente paso.

🗓️ Qué vamos a trabajar, semana a semana

• Semana 1 · Perder grasa sin pasar hambre:  Aprende las bases del déficit calórico, qué acciones realmente mueven la aguja y cómo llevarlo a tus platos: comidas pensadas para llenarte de verdad y acercarte a tu objetivo.
  
  
• Semana 2 · Antojos y ansiedad: ¿Qué haces cuando tienes antojos? Entiende por qué aparecen, qué hacer cuando llegan y cómo incluir lo que te gusta sin tener que eliminarlo.
  
  
• Semana 3 · Culpa y todo o nada: ¿Comiste algo "que no debías" y sientes que arruinaste todo el progreso? Aprende a salir del todo o nada, a soltar la culpa y a darte permiso de comer.
  
  
• Semana 4 · Hábitos que duran:  Arma tu entorno y tu plan para mantener tus hábitos, incluso el días difíciles o con poco tiempo.

✅ Este programa es para ti si...

• Llevas tiempo intentándolo y no sabes por dónde partir.
• Sientes culpa o ansiedad cuando comes.
• Quieres cambios que puedas mantener en tu vida real.

🚀 Cómo funciona

1. Compra tu cupo en esta página 
2. Recibes tu descargable de bienvenida, que trae el link directo al grupo de WhatsApp. 
3. Haces el test y guardas tu resultado.
4. Me comunico contigo entre 48 y 72 horas después de que se acredite tu pago para coordinar tu sesión de enfoque. 
5. El domingo 6 de diciembre recibes tu cuaderno de trabajo por correo. 
6. El lunes 7 de diciembre partimos con tus no negociables definidos.
   
   

Vive 28 no promete un resultado ni una cifra: instala la base y te da el criterio para seguir. La sesión de enfoque es de orientación, no reemplaza una consulta ni incluye una pauta individual.